과일 요거트

아무 생각 없이 넘기던 아침이 불편해진 순간 예전에는 아침을 거르는 날이 더 많았다. 커피 한 잔이면 충분하다고 생각했고, 굳이 뭘 챙겨 먹어야 하나 싶었다. 그런데 어느 순간부터 공복에 커피를 마시면 속이 불편해졌다. 그렇다고 아침부터 밥을 먹기엔 부담스럽고, 빵이나 시리얼은 먹고 나면 괜히 더 피곤해지는 느낌이 들었다. 그렇게 이것저것 시도하다가 자연스럽게 눈에 들어온 게 요거트였다. 문제는 … 더 읽기